Origine et visée de la Sophrologie Existentielle

Son Origine….

La Sophrologie Existentielle fait partie des Sciences humaines. Elle a été fondée par Alfonso Caycedo, neuropsychiatre en 1960.

Influencé par ses connaissances pluridisciplinaires en médecine, Yoga, Zen, Philosophie phénomènologique, Psychologie et autres sciences humaines, il étudia la Conscience Humaine et les moyens d’en faire varier les états et les niveaux.

Sa devise fut, « ut conscientia moscatur » signifiant « …pour que la conscience soit connue… » Ainsi la Sophrologie vit le jour… et peut se définir ainsi : « Etude de la conscience en harmonie ».

Ses recherches ont apporté une perception nouvelle de nous –même et du monde dans lequel nous vivons…

«…Passer de la conscience ordinaire à la conscience extra-ordinaire…»

Cette représentation nouvelle de lui-même, permet à l’Etre Humain de vivre pleinement le moment présent soit « ici et maintenant », en confiance et sans jugement, avec ses propres capacités et dans sa propre temporalité.

Sa Visée….

La Sophrologie se situe dans une dimension d’accompagnement basé sur l’écoute, l’altruiste et le respect de la personne consultante.

Cette méthode de relaxation est dite « dynamique » :  elle est basée sur la respiration et la mobilisation corporelle pour investir d’avantage son Corps afin de ressentir, éprouver, vivre les sensations et phénomènes qui apparaissent petit à petit durant la séance sophronique…

Ces ressentis Vous amèneront pas à pas à faire le lien entre votre corps et votre esprit …Il n’y a pas d’éprouvés corporels sans sensations émotionnelles.

En décrivant, post-séance, vos vivances, par l’écriture, puis verbalement, elles prendront du sens et s’inscriront en conscience dans votre esprit. 

« Il n’y a que la vivance qui transforme… » disait Alfonso Caycdo.

La Sophrologie est adaptée à tout public, et permet à l’individu de se resituer dans son investissement social et environnemental, face à sa responsabilisation et à son redéploiement global dans la société.

Les champs d’application sont divers :

  • Préventif
  • Social
  • Pédagogique
  • Confort
  • Bien-Être